
Manfaat Fisik
Senam adalah kegiatan utama yang paling bermanfaat dalam mengembangkan
komponen fisik dan kemampuan gerak (motor ability). Lewat berbagai kegitannya anak yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelentukannya, koordinasinya, kelincahan serta keseimbangannya apalagi jika ditekankan pula kegiatan yang menuntut sistem kerja jantung dan paru (cardio-vaskular-system) program senam akan menyumbang pada perkembangan fisik yang seimbang
Disamping itu, program senam dapat pula menyumbang pada pengayaan perbendaharaan gerak pada pesertanya. Dasar-dasar senam akan sangat baik dalam mengembangkan...